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ピラティス |
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気になるお腹まわりが・・・
体の中心（コア）を鍛えるエクササイズ。お腹のシェイプに最適。初心者大歓迎！丁寧にお教えいたします。
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●曜日／木曜日
●時間／（1）19：15〜20：00
（2）20：15〜21：00
●料金／6,500円（税込7,150円）
8回コース |
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●曜日／水曜日
●時間／19：30〜20：30
●料金／6,500円（税込7,150円）
10回コース |
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やさしいヨガ 教室 |
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心と身体のバランス向上
呼吸を意識しながらポーズをとり、心と身体のバランスを整える。シェイプアップや柔軟性が向上するクラス。
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●曜日／木曜日
●時間／ 20：00〜20：45
●料金／6,500円（税込7,150円）
8回コース |
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●曜日／火曜日
●時間／（1）10：30〜11：15
（2）20：00〜20：45
●料金／6,500円（税込7,150円）
8回コース |
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骨盤エクササイズ教室 |
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腰痛改善＆お腹のシェイプ！
骨盤のゆがみ、腰痛改善、お腹シェイプに最適！
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●曜日／火曜日
●時間／
（1）10：00〜10：45
（2）19：15〜20：00
●料金／6,500円（税込7,150円）
8回コース |
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初心者ヨガ教室 |
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やさしく・ゆったり
座位中心で、徐々に全身を動かしていきます。初心者大歓迎！丁寧にお教えいたします。
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●曜日／金曜日
●時間／ 14：00〜14：45
●料金／6,500円（税込7,150円）
8回コース |
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リラックスヨガ教室 |
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体の内側から美しく！
心と体をほぐし、基本のポーズで、体幹も鍛えられます。
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●曜日／土曜日
●時間／ 10：00〜11：00
●料金／6,500円（税込7,150円）
8回コース |
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（プールサイド）簡単ストレッチ 教室 |
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心と身体をリフレッシュ
水着でなく服でもOK！腰痛・肩こりを軽減したい、日頃の疲れをとりたい方にはぜひ、オススメ！
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●曜日／金曜日
●時間／13：15〜13：45
●料金／施設利用料のみ |
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ウォーキングアクア 教室 |
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水でやせよう！
水の特性を利用したシェイプアップと引き締め効果があるクラス。
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●曜日・時間／
火 19：30〜20：30
水 14：00〜15：00
金 14：00〜15：00
金 19：30〜20：30
●料金／施設利用料のみ |
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［初級・中級者］
大人のための水泳教室 |
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初心者でも安心！泳ぎの基本から習おう！
【自由参加】泳力別に分かれているので、無理なくできるクラス。
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●曜日／木曜日
●初級者／
14：00〜14：40・19：00〜19：40
●中級者／
14：50〜15：30・19：50〜20：30
●料金／施設利用料のみ
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水中ウォーキング 教室 |
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自由参加型。1回参加毎のお支払いです
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●曜日・時間／
水曜 10：00〜10：45
●料金／
1回800円（税込） または
施設利用料込：1回1,000円（税込） |
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足ヒレ水泳 教室 |
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必ず泳げるようになっちゃう！
誰でも必ず泳げるようになっちゃう！筋力アップや理想の泳ぎを手に入れるのにも最適なクラス！
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●曜日・時間／
木曜 10：00〜10：45
金曜 14：00〜14：45
●料金／6,500円（税込7,150円）
10回コース |
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水泳教室
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初心者でも安心！泳ぎの基本から習おう！
【事前申し込み必要】泳力別に分かれているので、無理なくできるクラス。
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●初級
火曜日／13：15〜14：05
●中級
火曜日／14：10〜15：00
●料金／6,500円（税込7,150円）
10回コース |
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●初級
土曜日／19：30〜20：15
●料金／6,500円（税込7,150円）
10回コース |
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ステンドグラス |
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初めての人でも高級感あふれる作品作り！
色の付いたガラス片を接着し、模様を作ります。カラフルなガラスが光を通し、美しく輝きます。
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●曜 日／第1・2・3金曜日
●時 間／10：00〜12：00
●受講料／6,820円（税込）
●教材費／初回1,000円（税込）〜 |
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トールペイント 教室 |
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月謝制のカルチャー教室
誰でも簡単にペイントの楽しみを味わえる。
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●曜 日／第1・3火曜日
●時 間／10：00〜12：00
●受講料／4,620円（税込）
●教材費／1,100円（税込）〜 |
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絵手紙 |
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初心者大歓迎！
文字も、絵も、書くのが苦手な人にこそおすすめ！
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●曜 日／第2・4金曜日
●時 間／13：30〜15：30
●受講料／3,520円（税込） |
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小さな水彩スケッチ教室 |
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初心者大歓迎！
絵の具が赤・青・黄の3色など少ない画材で、初心者の方でも、水彩画が描けるようになります。
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●曜 日／第1・3木曜日
●時 間／10：00〜12：00
●受講料／4,070円（税込）
●教材費／体験時 550円（税込）
『色えんぴつ画』と
両方受講で毎月謝1,100円引 |
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色えんぴつ画 |
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初心者大歓迎！
鉛筆画から始める絵を描く基礎講座！
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●第1・3 木曜日
●時 間／13：30〜15：30
●受講料／4,070円（税込）
『小さな水彩スケッチ教室』と
両方受講で毎月謝1,100円引 |
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ベリーダンス 教室 |
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月謝制のカルチャー教室
魅惑的なオリエンタルダンス音楽にあわせて人気のベリーダンスのベーシックな動きを取り入れながら簡単なバリエーションとともに踊っていく女性向け振り付けつきダンスエクササイズです。
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●曜日・時間
第2・4水曜日／14：00〜15：00
第1・3土曜日／18：30〜19：30
●受講料／3,520円（税込） |
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フラダンス 教室 |
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月謝制のカルチャー教室
ハワイの伝統的な民族舞踊。趣味の幅を広げ、楽しく踊りながら体も引き締められるクラス。
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●曜 日／第2・4木曜日
●時 間／13：30〜14：30
●受講料／2,420円（税込） |
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太極拳 教室 |
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月謝制のカルチャー教室
すっきり爽快！運動が苦手な方でも気軽にできる！
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●曜日・時間／
第1・2・3火 13：30〜15：00
第1・2・3水 10：00〜11：30
第1・2・3木 9：30〜11：00
●受講料／3,520円（税込） |
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セルフリンパケア |
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月謝制のカルチャー教室
セルフリンパケアを始めませんか
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●曜 日／1・2・3金曜日
●時 間／19：30〜20：30
●受講料／3,520円（税込） |
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プロから学ぶお肌のケア＆メイク 教室 |
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月謝制のカルチャー教室 [お土産付]
黒ずみやゴワつきのないすべすべ柔らかな肌は、それだけで魅力的です。定期的な角質ケアを実践して、ケアの行き届いた”魅せボディ”を叶えましょう！
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●曜 日／第2・4木曜日
●時 間／10：00〜11：30
●受講料／初級 3,850円（税込） |
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津軽三味線 教室 |
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月謝制のカルチャー教室
基礎から丁寧に教えます！
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●曜 日／第1・3火曜日
●時 間／個人レッスン各45分間
時間帯はご相談ください
●受講料／4,620円（税込）
※レンタル要相談 |
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リコーダーアンサンブル |
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みんなで吹くからおもしろい！
レンタルあります。
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●曜 日／第1・3 日曜日
●時 間／14：30〜16：00
●受講料／3,520円（税込） |
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硬式テニス |
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初心者歓迎！大人気！
はじめよう硬式テニス！
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●曜 日／火・土・日曜日
●時 間／
小学生 17：20〜18：50
中学生〜大人 19：00〜20：30
●入会金／2,200円（税込）
現在入会金0円キャンペーン
●月会費／月3回 5,720円（税込）
●傷害保険／300円（税込） |
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若返り教室 |
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いつまでも元気でアクティブな身体へ
明日が爽快に過ごせるように一緒に身体を動かしませんか？リズム体操やストレッチ、筋トレなど、自分一人ではやらない事もみんなと楽しくLet’sトライ！
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●曜 日／金曜日
●時 間／10：00〜11：30
●入会金／2,200円（税込）
現在入会金0円キャンペーン
●月会費／4,840円（税込）
●送迎バスあり／880円（税込） |
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